מי שעוקב אחרי באינסטגרם (כאן, @laceandchiffon), ודאי יודע שאני פריקית של אימוני כושר. אני מתאמנת על בסיס יומי כמעט וכבר לא מתארת לעצמי את חיי ללא תחביב (התמכרות?) זו. מלבד השינויים החיוביים במראה, הפעילות הגופנית תורמת גם להעלאת מצב הרוח. ותתפלאו, אבל במהלך הטיול האחרון שלי בפרו הודיתי לעצמי כל יום על הפעילות הגופנית המאומצת בארץ שכל כך סייעה לי בהתמודדות עם טרקים ועליות לא פשוטות.
ממש קצת לפני שטסתי התנסיתי לראשונה בשיטת אימון חדשה לגמרי, שבקרוב
מאד תכבוש את כל מכוני הכושר בישראל. השיטה החדשה נקראית GOFLO
והיא
משלבת אימון פונקציונלי יחד עם אימון רצועות ייחודי. האימון מתבצע בעזרת
רצועות בנג'י שיגרמו לך לעוף, ליהנות ובדרך לשרוף גם קלוריות.
אימון GOFLO מורכב מ-6 רצועות בנג'י (הרשמות כפטנט).
הרצועות מנטרלות את מסת הגוף ובכך מאפשרות לעשות תרגילים הנחשבים כקשים בקלות. מצד
שני, הרצועות מייצרות התנגדות ולכן מתאימות למגוון רחב של אימונים לדוגמת: כוח
מתפרץ, אירובי, שיווי משקל, חיטוב ושרפת שומן. מלבד שש הרצועות הערכה של GOFLO מגיע עם רתמה ייעודית המאפשרת התמקדות על אזור
המותניים והבטן.
כיום
האימון החדשני נחשב לאחד האימונים המובילים בעולם, והיום הוא מגיע גם לישראל.
את
רצועות ה- GOFLO ניתן לרכוש ב- 1500 שקל לשימוש בבית.
להשיג את
האימון ברחבי הארץ, לברור נקודת מאמנים מורשים כאן.
אני התנסיתי באימון עם המדריך המקסים מוטי, בעל הסטודיו Get Fit
במודיעין. מוטי הוא Go Flo Master Trainer הראשי
בישראל.
כבר לא יכולה לחכות לאימון הבא ו...לעוף!
נשיקות,
יאנה